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自律神經失調

何謂自律神經

　  維持人們生存的內在環境穩定有兩大系統，一個是自律神經系統，另一個則是內分泌系統。這兩個系統互相幫忙，也互相制衡，重要的是它們常在不知不覺中完成任務。

其中自律神經系統分為：交感神經及副交感神經，他們共同控制呼吸、心跳、胃腸、泌尿生殖、排汗、體溫....等功能，也就是說包括呼吸系統、心臟血管系統、消化系統、泌尿生殖系統、體溫的維持....等，都是自律神經負責管理。雖然由「自律神經」字面上的意義，可知道它可自行管理，而不必經由負責智能統籌的大腦下達指示，但它也接受大腦中的額葉、邊緣組織，以及下視丘等部位的協調。因此，人們的意識狀態和情緒，均會影響自律神經之運作。

自律神經失調之症狀：

　  當自律神經無法承受來自外界的壓力時，交感神經及副交感神經就會失去平衡，一旦它的功能失調，交感神經過度緊張，會導致頭痛、高血壓、心臟病、心悸、心律不整、呼吸急促、血糖上升....；副交感神經過度興奮，會導致氣管收縮（氣喘），消化液分泌過多、胃痛、胃潰瘍....等各種系統異常之症狀。

人類為恆溫動物，體溫的維持也是自律神經之功能，若其功能異常，造成體溫會受外在環境溫度之影響，導致體溫過低或過高的現象；另一種情況是自律神經功能異常，也會引起排汗障礙，體溫調節功能當然較差。由於上述的種種症狀常是主觀之描述，容易讓人覺得是情緒障礙、神經質，而產生混淆，模糊了診斷的焦點。所幸目前發展出相當多的檢查可以客觀及定量的評估其功能，推測自律神經受影響的範圍及受傷的程度，並可作為治療追蹤的指標。

而深深影響著患者的情緒，但情緒因素也是性功能異常之病因，二者間互為因果。呼吸系統常是因情緒、心理因素等，發生過度換氣的症狀即呼吸淺而快之現象，造成呼吸困難甚至昏倒。

造成自律神經平衡失調，交感神經占優勢的最大原因是壓力。壓力有很多種，而引發疾病的三大壓力分別是:1)工作過度  2)心理煩惱  3)長期用藥。

自律神經失調的症狀，範圍非常廣泛，包括：

1. 頭：頭暈、頭重、頭痛、頭部發麻、發燙感。

2. 眼：眼睛疲勞、眼痛、淚眼、眼睛張不開、視線模糊、眼睛乾澀。

3. 耳：耳鳴、耳阻塞感。

4. 口：口乾、口渴、口內疼痛、口舌異常感、味覺異常。

5. 喉嚨：阻塞感、異物感、壓迫感、發癢、異常咳嗽。

6. 手：發麻、發抖、疼痛、感覺異常、發冷、發燙。

7. 腳：下肢麻木、發冷、發燙、疼痛、腳跟貼地疼痛、肌肉跳動。

8. 肌肉、關節：頸部緊繃酸痛、肩膀緊繃酸痛、全身肌肉疼痛、多處神經痛、背部及腰部緊繃疼痛、關節倦怠或無力。

9. 呼吸器官：呼吸困難、肋間神經痛、呼吸肌肉緊繃酸痛、呼吸道阻塞感、類似鼻塞而無法呼吸、不自主深呼吸或嘆氣。

10. 心臟：心悸（感覺到心跳）、心跳加速、心跳強勁、心臟無力感、胸悶、胸部壓迫感。

11. 血管循環：血壓起伏變動、頭昏眼花、手腳冰冷、臉部潮紅燥熱、起立性暈眩、血氣上衝、偏頭痛。

12. 心臟血管系統異常引起常見的姿勢性低血壓：它是當患者姿勢改變時，會覺得眼前發黑、頭暈、甚至昏倒；嚴重的情況，患者會有缺血性腦中風的現象，更有因而造成失智症的病例。

13. 消化器官：食道阻塞感、噁心、嘔吐、胃部發熱、胃部痙攣、腹脹、腹部疼痛、便秘或腹瀉、腸胃蠕動異常、肛門口不快感、便意感頻繁。

14. 膀胱：膀胱神經敏感、尿意感頻繁、頻尿、排尿不易、排尿後不適感、殘尿感、尿床、尿失禁。

15. 生殖器：性功能障礙。

16. 皮膚：多汗、不出汗、異常發汗、皮膚乾燥、全身發癢、發燙、發冷。

17. 精神症狀：焦躁易怒、莫名奇妙的恐慌不安感、寂寞孤獨感、悲傷感、沒有慾望、注意力不集中、記憶力減退。

18. 全身症狀：全身倦怠、異常疲勞、全身無力、提不起勁、輕度發燒發燙、缺乏食慾、睡不著、淺眠或多夢、白天賴床睏倦。

自律神經失調的其他名稱；
1. 腸胃科：大腸激躁症、過敏性腸症候群、機能性胃腸症、神經性嘔吐症、膽道運動障礙、反覆性臍疝痛。
2. 胸腔科： 過度呼吸症候群、支氣管氣喘。（尤其是壓力、情緒相關者）
3.心臟血管科：心臟神經症、起立性調節障礙。
4. 神經科：肌肉緊繃性頭痛、偏頭痛。
5. 耳鼻喉科：眩暈症、咽喉頭異常感症、梅尼爾氏症。
6. 泌尿科：膀胱神經症、夜尿症、心因性性功能障礙。
7. 婦產科：經前症候群、產後憂鬱症、更年期症候群、性感異常症。
8. 皮膚科：圓形脫毛症、慢性蕁麻疹、發汗異常。
9. 口腔牙科：舌痛症、口內異常感症。

　雖然自律神經異常會造成多系統的障礙，但並不是一致性的受傷，通常是某一系統會較嚴重。因此，那一部份發生問題，先探討其病因，完整的鑑別診斷後，再針對它來處理與治療。另一有趣的現象是飲食內容也與自律神經功能密切相關，比如說攝取較多的澱粉類食物，能提高自律神經間的神經傳導物質，讓自律神經的功能較為活躍，間接改善各系統異常之症狀。總之，若有自律神經的異常症狀，需先釐清是否為自律神經受傷抑或是精神官能症，如此即可選擇適當之治療方式。

　在治療上除了藥物治療之外，還得從環境、心理著手改善去打破惡性循環，例如工作太忙就得調整工作，睡眼不足緊張焦慮，就得找時間睡覺，同時家人和醫生也應鼓勵病人傾訴、化解不安，給予患暂安慰，幫助他面對問題。

　　此外，菸、酒、咖啡、可樂、茶等也要少喝，要對付壞情緒也建議可以多補充鈣質、蛋白質，增加耐心和意志力或是泡澡、按摩放鬆心情，當情緒低潮時可找人聊天，聽音樂、看電影、逛街等來轉移注意力，避免陷入沮喪、低沈的心情。

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看看我有出現哪些症狀:

頭暈、頭痛、頭部發麻、眼睛疲勞、視線模糊、耳鳴、耳阻塞感口乾、口渴、

口舌異常感、異常咳嗽、四肢發麻、發冷、腳跟貼地疼痛、頸部及肩膀緊繃酸痛、

多處神經痛、背部及腰部緊繃疼痛、關節倦怠或無力、呼吸困難、肋間神經痛、

呼吸肌肉緊繃酸痛、不自主深呼吸或嘆氣、心悸、胸部壓迫感、頭昏眼花、

起立性暈眩、偏頭痛、噁心、嘔吐、胃部痙攣、腹脹、肛門口不快感、尿意感頻繁、

殘尿感、皮膚乾燥、發冷、焦躁易怒、莫名奇妙的恐慌不安感、寂寞孤獨感、

悲傷感、注意力不集中、記憶力減退、全身倦怠、異常疲勞、全身無力、睡不著、

淺眠或多夢。

看看這個病..........我有符合的症狀多達一半了.連去年看的病症"梅尼森氏症"都是給我的警訊.但我卻不知道!!

弄到現在.........自己己經快瘋了才發現.......

對於這樣的病症......真的很痛苦....要克服它好辛苦哦!!

每天每天不斷的出現新的症狀,連屁屁癢都是.............害我以為肚子裡有蟲蟲去買除蟲藥說 = ="

而且我本來就很笨了.......這個病居然!! 居然讓我變更笨......真是的!!